Vuoden alussa on hyvä tehdä suunnitelmia tulevalle vuodelle ja tässäpä tulee tämän vuoden ajatelmat. Blogissa olen suunnitelmiani julkaissut vuodesta 2013. Ehkä hieman huvittavaa on se, että tämä tulee ulos 21.helmikuuta(!) ei siis lähelläkään vuoden vaihdetta, mut ei anneta sen haitata...
2013 2014 2015 2016 +2016health 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025
Mutta ensin...
Miten meni viime vuosi 2025 Tavoitteet?
Kun katson kaikenkaikkiaan viime vuotta niin monet asiat, joita tavoittelin, jäivät toteutumatta, etenkin omaan terveyteen panostaminen. Sen sijaan tehtailimme hankehakemuksia 30 kpl ILE-tiimin kanssa, hyvä me! Ohjasin kohtuullisesti väitöskirjoja, graduja ja kandeja. Kandeja valmistui aikaisempia vuosia vähemmän, mutta siihen vaikutti eniten minun ulkopuoliset asiat eli kielikeskuksen töppäilyt - ei niinkään oma osuuteni. Omakotitalon osto nosti bruttovarallisuuden miljoonaan, joka tuntuu utopistiselta. Bitcoinit möin kesällä enkä ole niitä tankannut takaisin, koska tiedän sen putoavan tässä syklissä vielä merkittävästi. Koko perheen loma oli hankittuna, mutta valitettavasti lonkkaleikkaus pilasi tämän eikä oltu kaikki kuusi samassa reissussa koko vuonna. Sen sijaan lapsilla ja minulla oli kyllä ihanaa Orsin kanssa Kreikassa kesällä ja marraskuussa olimme pienten+M&O&J kanssa hullulla Euroopan tourneella Puolassa, Slovakiassa, Italiassa ja Kreikassa... Että reissuja piisasi. Tästä on hyvä jatkaa tulevaan vuoteen!
(W) Work/Työ
W1: Kirjoittaa yksi tutkimusartikkeli, jossa olen 1. kirjoittajana❌
W2: Ohjata väitöskirjaopiskelijoitani julkaisemaan vähintään yhden artikkelin tänä vuonna per henki (jufo1-3 tasoilla)✅
W3: Osallistua vähintään 10 hankehakemuksen kirjoittamiseen✅✅✅
W4: Ohjata vähintään 5 gradua ja 15 kanditutkielmaa ✅❌
(H) Health/Terveys
H1: Hakeutua ammattilaisapuun liittyen terveydentilaani pysyvien muutosten saavuttamiseksi✅
H2: Säännöllinen, päivittäinen liikunta: 200 Liikuntakertaa vuoden aikana heiaheiassa, mukaanlukien kävely/muu liikunta kuten Uinti, HIIT, Shorinji Kempo, Sähly, Hiihto, Laskettelu, Vaellus tms.❌
H3: Ruokavalion remontoiminen terveellisemmäksi❌
H4: Mennä useimmiten nukkumaan ennen puolta yötä ❌
H5: Alkoholin käytön merkittävä vähentäminen (ei arkikäytössä lainkaan, matkoilla kohtuullisesti ja muutamissa juhlissa ilman syyllisyyttä) & veden juomisen lisääminen✅❌
(F) Finance/Talous
F1: Buy a Million, eli päästä tilanteeseen, jossa bruttovarallisuuteni nousee miljoonaan euroon. (Vaikka toki nettovarallisuus on tästä vasta n. 30% pinnassa✅
F2: Ostaa 0,1Bitcoinia, joka toisi bitcoin omistukseni 0,2BTC:hen.❌
F3: Bisnestoiminnan (asunnot, osakeyhtiö) prosessien automatisointi ja rutinointi - kirjanpito & palkanlaskenta & vakuutukset kuntoon!✅❌
(P) People / Ihmissuhteet
- P1: Koko perheen yhteinen ulkomaanmatkaloma❌
- P2: Harjoitella kirjoittamista luetellen kirjaimia A:lle päivittäin (näppäimistöllä ja kynällä)✅
- P3: Tukea Lukaa päiväkuivaksi (kakkaamaan pönttöön) & luopuu pullosta✅
- P4: Järjestää aikaa elämän tärkeille ihmisille niin, että koko ajan ei ole "sirkus päällä". ✅
(S) Self / Minä
- S1: Opettele tekemään Reelsejä rutiinin omaisesti - tavoitteena julkaista viikkotasolla❌
- S2: Muista ottaa omaa aikaa suihkussa käymiseen, hampaiden harjaukseen, vaatteiden huoltoon jne ulkonäön hoitoon❌
- S3: Aikaa vapauttava automatisointi - Esim. Ulkoistaa kodin siivous, Airbnb aspan rutinointi❌
.jpeg)
Tämän vuoden 2026 tavoitteet ovat seuraavat:
(W) Work/Työ
W1: "Not leave anyone behind" eli varmistaa, että ne joilla tiimissäni on soppari katkolla, saavat jatkoa.
W2: Panostaa väitöskirjaohjaukseen (vähintään 1 kontakti/opiskelija/kk, 1 artikkeli/opiskelija/vuosi)
W3: Osallistua vähintään 15 hankehakemuksen kirjoittamiseen.
W4: Lähestyä mediaa vähintään 3 tutkimukseemme liittyvällä uutisella.
(H) Health/Terveys
Radikaali elämänmuutos:
H1: Liiku hyvin: Säännöllinen, päivittäinen liikunta: 100 Liikuntakertaa vuoden aikana
heiaheiassa. Vähintään 15min kävely kävelymatolla arkipäivinä palaverien aikana
H2: Syö hyvin: Annoskokojen pienentäminen
H4: Nuku hyvin: Mennä useimmiten nukkumaan ennen puolta yötä
H5: Juo hyvin: Ei alkoholin käyttöä lainkaan koko vuonna, juo vähintään 1 vihreä tee per päivä
(F) Finance/Talous
F1: Budjetoida niin, että kuukausia, jossa nettovarallisuus nousee, on enemmän kuin niitä, jossa nettovarallisuus laskee
F2: Ostaa 1BTC (mieluiten käyttäen siihen max 50t€)
F3: Laskuttaa ja maksaa säännöllisesti kerran kuussa yrityksen ja yksityiselämän laskut, sekä työpaikan matkalaskut heti paluumatkalla
(P) People / Ihmissuhteet
Tukea perheenjäseniä heidän henkilökohtaisissa tärkeissä tavoitteissaan:
P1: Harjoitella kirjoittamista luetellen kirjaimia A:lle päivittäin
(näppäimistöllä ja kynällä) -
P2: Tukea L:a menemään klo 22 nukkumaan ja viimeistään klo 10 päiväkotiin
P3: Yhteinen kummankin hyvinvointia parantava vuosi J:n kanssa
P4: Tukea S:n ajotaidon kehittymistä
P5: Remppailla V:lle oma huone kellariin
(S) Self / Minä
S1: Osalistua Berliinin Taikaille ja treenata siellä
S2: Ottaa omaa aikaa käydä kylvyssä yksin ainakin kerran tämän vuoden aikana!
Viime vuosina olen panostanut etenkin talouden hallintaan. Tämä hevosen vuosi olkoon hyvinvoinnille omistettu!
Mitä sinä aiot tehdä vuonna 2026?
Here are my goals for 2026:
(W) Work
W1: “Not leave anyone behind” – ensure that those in my team whose contracts are ending receive extensions.
W2: Invest in doctoral supervision (at least 1 contact/student/month, 1 article/student/year).
W3: Participate in writing at least 15 project proposals.
W4: Approach the media with at least 3 news items related to our research.
(H) Health
Radical lifestyle change:
H1: Move well: Regular daily exercise – 100 exercise sessions during the year logged in HeiaHeia. At least 15 minutes of walking on the treadmill on weekdays during meetings.
H2: Eat well: Reduce portion sizes.
H4: Sleep well: Go to bed before midnight most of the time.
H5: Drink well: No alcohol at all during the entire year; drink at least 1 cup of green tea per day.
(F) Finance
F1: Budget so that there are more months when net worth increases than months when it decreases.
F2: Buy 1 BTC (preferably using a maximum of €50,000).
F3: Invoice and pay company and personal bills regularly once a month, and submit work travel expense claims immediately after returning from trips.
(P) People
Support family members in their personally important goals:
P1: Practice writing by listing letters daily with A (both on the keyboard and by hand).
P2: Support L in going to bed at 10 p.m. and arriving at daycare by 10 a.m. at the latest.
P3: A shared year focused on improving well-being together with J.
P4: Support S in developing driving skills.
P5: Renovate a room in the basement for V.
(S) Self
S1: Participate in the Berlin Taika camp and train there.
S2: Take personal time to have a bath alone at least once during this year!
In recent years, I have focused especially on financial management. Let this Year of the Horse be dedicated to well-being!
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
