Mökkifitness

Äitini mielestä kirjoitan liian tosikkomaisesti. Mutta minähän olen suomalainen, ei mulla mitenkään voi olla huumorintajua! Niinpä yritän kuivaan suomalaiseen tyyliini kirjoitella tänään vähän siitä, miten makkarat sulatetaan. Kyseessä on normaalimökkielämän dokumentointi. Jos et siis omista kotikuntosalia, ei hätää, sillä tämä kunto-ohjelma hoituu välineillä, jotka löytyvät useimmilta kesämökeiltä.

Tarvitset yhden 13kg painon ja yhden 78kg painon. Lisäksi voit käyttää yhtä peittoa.

Liike1:
1. Aseta peitto maahan.
2. Aseta 13kg paino peiton päälle
3. Ota kiinni peiton kulmista ja nostele esim. Ojentajilla, kunnes kikatus 13kg painolla lakkaa.
Voit myös käyttää 78kg painoa toiseen päähän peittoa.

Liike2:
1.aseta 78kg paino haluamasi lihasten päälle
2. Nostele ja toista haluamasi määrä

Liike3:
1. Ota  13kg paino kahden käden otteeseen
2. Heiluta 30sekuntia tai kunnes kikatus loppuu

Toista kuntopiirimäisesti.

Muita mökkifitnesslajejakin on tämän viikonlopun aikana kokeiltu. Mäkituvan top10 lajit:
1. Frisbee golf
2. Kroketti
3. Uinti
4. Surffaus
5. Vesijuoksu
6. Kävely
7. Marjastus
8. Vaellus
9. Soutelu
10. Petanki

In the Finnish summer cottages, it's important to keep fit with all the bbqing. Some creative ways presented in this post by my relatives. Top10 sports in our summer cottage 2013: 1. Frisbee golf
2. Croquet
3. Swimming
4. Surfing
5. Water running
6. Walking
7. Berry picking
8. Hiking
9. Boat rowing
10. Pétanque