Neljäsosa vuodesta jäljellä - Mitä vielä tekemättä?

Lokakuun eka: Hyvää itsenäisyyspäivää Kiina! Tämä tarkoittaa sitä, että vuoden viimeinen neljännes alkaa. On siis ihan hyvä hetki vilkaista tämän vuoden tavoitteita ja miettiä, missä asiassa voi vielä petrata ja minkä verran realistisesti. Uuden vuoden lupauksia kävin läpi vuoden ekassa postauksessa täällä.

1. Normaalipainon tavoittelu [Toteutumisprosentti: 18%]

Kiinassa elämäni on huomattavasti terveellisempää kuin Suomessa (mikä ironia? Ilmansaasteita ei lasketa). Niin se vain on. Ei maitotuotteita, ei juustohoukutuksia, ei autoa. Kävelen helposti noin tunnin verran päivässä ja se on paljon se. Koska tiesin tänne tullessani, mitä rutiineiden kuntoon laittaminen vaatii, päätin, että nyt jos koskaan, syön terveellisemmin ja harrastan tarpeeksi myös arki- ja hikiliikuntaa. Luulisi, että nää asiat olisi helpompi toteuttaa Suomessa, mutta näin ei ole. Silti täytyy yrittää, muuta vaihtoehtoa ei ole. Katseltuani liikuntakäyriä heiaheian vuosisaldosta totesin, että olen ylivoimaisesti eniten liikkunut täällä ollessani, minkä jo tiesinkin. Lisäksi käyristä voi päätellä seuraavanlaisia asioita (vaikka onkin selvää, että eihän tässä ihan kaikki reenit näy, koska en aina ole muistanut merkkailla):

1. Päätän noin neljän viikon välein kunnostautua liikkumisen suhteen
2. Kerran kuussa tapahtuu jotain, mikä on vahingollista liikkumisrytmille: olen kipeänä tai matkalla, nää on varmaan aikalailla topissa, jos syyllisiä etsitään, mutta myös sellainen 'mutkun en ehdi' tai 'nyt just täytyy tehdä muuta' on varmaan tavallisia ongelmia. Sellaisen rutiinin rikkoutumisen jälkeen on sitten vaikea taas aloittaa projketi alusta, siihen voi mennä monta päivää, pahimmillaan viikkoja.

 Kuitenkin olen nyt päättänyt, että marinat riittää ja aion saada liikunnan entistä rutinoituvammaksi osaksi elämääni. Tähän auttaa esimerkiksi niinkin tylsä ja yksinkertainen asia kuin jumppa, tuo liikuntamuodoista vähiten mediaseksikäs. Tietysti mä voisin sanoa et joo, teen vatsalihasreeniä tai että teen pilatesta tai että teen lihaskuntoreeniä, mutta loppujen lopuksi kuitenkin ajattelen, että kyseessä on kotijumppa: Sellainen asia, joka on pakollinen sellaiselle ihmiselle, jolla ei ole tsäänssejä liikkua millään itselleen paremmalla tavalla esimerkiksi koska nyt sattuu asumaan Kiinassa, jossa ei oo ihan hirveenä vaihtoehtoja, jos lastakin täytyy ehtiä hoitaa.

Mutta joo, laskin, että painoni nyt / painoni vuoden alussa - Normaalipaino ja tilanne on se, että olen laihtunut 18%. Vuodesta on mennyt 75%, joten ehkä realistinen tavoite voi olla se, että vuoden lopussa olen 40% lähempänä normaalipainoa. Hyvä sekin olisi ja sitten loput tavoitteeksi ensivuodelle.

2. Lupaan vähentää yksityisautoilua [Toteutumisprosentti: 80%]

Kesällä kävi niin, että A ja J alkoivat käymään päivittäin Peukkulassa. Tämä edesauttoi sitä, että minä kävelin ja pyöräilin enemmän kuin aiemmin. Ei ollenkaan huono juttu. Täytyy yrittää jatkaa samaa ensi keväänä. Täällä Kiinassa yksityisautoilu on nollassa, että siinä suhteeessa onnistunut lupaus. Ehkä vielä olisi vähän enemmän voinut vähentää Suomessa ollessa.

3. Väikkärin viimeistely [Toteutumisprosentti: 10%]

Totuushan on se, että olen ihan liian vähän panostanut väikkäriin tänä vuonna. Eli viimeisellä neljänneksellä olisi syytä saada edes joitakin abstrakteja/papereita ulos, ei auta. Tämä on selkeästi kärsinein osa-alue. Uusi Kiinan matka ei tietysti auttanut asiaa, saati sitten henkilökohtaisen elämän kaoottisuus.

4. Treenaus [50%]

No reenattua on tullut, niin kuin kohdassa 1 jo merkkasinkin. Kuntosali sen sijaan joutui vaihtoon, sillä se ei sitten kuitenkaan ollut motivoivin paikka liikkua. Kuntoportti ei sovi elämäntilanteeseeni seuraavista syistä: Se sijaitsee keskustassa - jos kulkisin keskustan läpi päivittäin bussilla tai pyörällä, se olisi ideaalinen, mutta tämänhetkisessä tilanteessa on helpompi reenata joko työpaikan alakerran minisalilla, Liikunnan salilla tai Kuokkalan Graniitissa... Nimittäin kulkemiseen/suihkuun/auton parkkeeraukseen kuluu rahaa/aikaa, jota en keskustassa halua kuluttaa. Tulipahan opittua, että kuukausikorttinen kuntosalijäsenyys ei ole mua varten. Lisäksi salin täytyy olla sellainen, että se ei ole pelkästään naisille soveltuva, koska usein reenailen miesten kanssa, esim. työkavereiden kanssa jos tulee mentyä yhdessä niin se on jo tarpeeksi motivoiva syy raahautua säännöllisesti sinne salille. Kempossa tuli kyllä käytyä ihan kiitettävästi Suomessa ollessani, vaikkei minulle embuparia löytynytkään. Ehkäpä sit Lissabonin kisoihin kahden vuoden päästä.

5. Hygienia [30%]

No en varsinaisesti sanoisi, että tää asia olisi hirveästi edennyt. Se johtuu siitä, että siivous ei kiinnosta mua sitten tippaakaan. Veljeni siivoili meillä kyllä säännöllisen epäsäännöllisesti, mutta jos haluaisi hygienian tason todella nousevan niin kyllähän se on niin, että pitäisi olla ammattisiivooja säännöllisesti huushollissa. Tarkoit
us on ensi vuodelle etsiä viikkosuunnitelmasta paikka, jossa on siivous kiinteästi olemassa.

6. IMDB Top250 listaprojektin jatko [20%]

Laskelmieni mukaan katselimme n. 10-12 elokuvaa sen puolen vuoden aikana, jonka vietin Suomessa tältä listalta... Ei nyt varsinaisesti mikään huono tulos, mutta tietysti katsottavaa jää ensi vuodelle vielä minun kohdaltani 38kpl, Virpillä noin kymmenen vähemmän. Tän vuoden puolella epäilen, ettei enää ehditä ainakaan yhdessä katsomaan näitä.

Sen lisäksi
- Pääsin Sanada Sensein leirille maaliskuussa ja Japaniin elokuussa
- Pääsin sitseille huhtikuussa
- Vietin juhannusta (ja muutenkin paljon aikaa) mökillä ja joululiput on jo ostettu Englantiin.
- Kävin Kajaanissa ja Iissä, toki olisin voinut käydä useamminkin, jos olisi ollut aikaa enemmän.
- Näin kavereita Brysselissä ja
- Runokokoelman kirjoittaminenkin on jo aloitettu ja hyvällä mallilla

Niin, että voisi sanoa, että olen onnistunut osassa siinä, mitä halusinkin tehdä. Sen lisäksi olen toki tehnyt paljon sellaista, mitä en tammikuun alussa osannut suunnitella, isoimpana tää toinen reissu Kiinaan tietystikin. Ei tunnu siltä, että olisin varsinaisesti haaskannut aikaa, mutta aina on tietysti hyvä miettiä, mitkä ne rutiinit elämässä on ja mitä niiden lisäksi ehtii. Taidan tehdä uuden postauksen kalenterin hallinnasta, koska tää on nyt jo ihan maratonpituinen juttu...

Mitä vielä aion ehtiä vuoden viimeisellä kolmanneksella:
- Kirjoittaa yhden abstraktin journaaliin
- Muunnella yhden artikkelin konferenssia varten
- Kerätä aineiston uuteen tutkimukseen
- Kirjoittaa runokokoelman
- Väsätä useamman kuvakirjan
- Pelata kovasti sulkapalloa ja harrastaa muutenkin aktiiviliikuntaa
- Matkustaa Kiinassa ja ilmeisimmin myös Pariisiin ja Lontooseen
- Petrata mun Kiinan kielen taitoa
- Viettää paljon aikaa mun poikien kanssa <3

Oletko sinä saanut tehtyä tämän vuoden aikana kaiken, mitä haluaisit? Mitä jää vuoden viimeiselle neljännekselle?

Ok, this is one of those posts that the English version will be *much* shorter. Basically as it's the end of September, it was a good time to look at some of my goals for this year and see what I could still improve, what I have done, what I have been slacking on. I guess my goals are quite similar to many: Improve health, write dissertation papers, watch some good films, see friends and family, write poems etc. What have you done this year? Are you happy with your progress or is there still room for improvement?